הקלה על אלרגיה אביבית
3/4/2018
תקופת האביב היא תקופה נפלאה של לבלוב והתחדשות. לרבים מאיתנו תקופת האביב, עם השינויים התכופים במזג האוויר, מביאה גם את קדחת השחת או אלרגיה אביבית. האף מטפטף, העיניים אדומות, דומעות ומגרדות, עיטושים אינסופיים ובקיצור, ההסתגלות לשינויי מזג האוויר היא לא פשוטה.
להקלה על תופעות קדחת השחת- אלרגיות אביב
להקלה על עיניים אדומות, דומעות ומגרדות* לחלוט חליטה חזקה של תה קמומיל, לקרר מעט ולהניח על העיניים העצומות.
* לסחוט מצמח אלוורה טרי מעט ג'ל ולהניח על עיניים עצומות
להקלה על אף נוזל
* בחצי כוס מים חמימים לערבב מלח ים אטלנטי או מלח סלעים ורוד, את התמיסה להזליף לנחיר בעזרת טפטפת, כשהראש מורם והנחיר השני סגור. לאפשר לתמיסה לעבור במעברי האף ולחטא אותם מחיידקים.
תזונה להקלה על אלרגיות
* להימנע ממזונות מייצרי ליחה כמו מוצרי חלב, בננות, אבוקדו, בוטנים, חטיפים מתועשים ומתוקים.
* להקפיד על ויטמין c בתזונה
* לאכול תזונה מסודרת, מבושלת וביתית. מומלץ להרבות בירקות ושורשים כתומים ולבנים במרק, בפשטידה ובתבשלים.
* מזונות נאים עם חריפות מתונה כמו קולורבי, לפת, צנון, עירית
* חליטת תה מפרחי הסמבוק, עושרת לכייח את הליחה ומסייעת בניקוי הליחה שהצטברה במהלך החורף
* חליטות של דבקה זיפנית, לניקוי פנימי ראשוני של בלוטות הלימפה, ממתן תופעות של אלרגיה אביבית, ומטפל במערכת החיסון
* הליכה באוויר הצח תוך תרגול נשימה מודעת
* ישיבה נוחה וזקופה, כשעמוד השדרה ישר ובית החזה פתוח
